髪の毛を早く伸ばす方法

男の人で髪の毛を早く伸ばす方法は育毛剤を使うとか頭皮マッサージを受けるとかお金をかけるものが多かったりするかもしれませんが、お金をかけなくても髪の毛が伸びるスピードを早める方法はあります。

 

まず、髪の毛の栄養になるタンパク質をちゃんと摂るようにすることです。
髪の毛はタンパク質から作られます。また、タンパク質を体の中に吸収させるためにビタミン類もとっておく必要があります。要はちゃんとバランスの取れた食事を常日頃からとることです。
次に、睡眠をきちんととっておくことです。髪の毛は寝ているときに伸びます。逆に睡眠をとらずにいると、髪の毛が伸びるための時間が減るということなので、その分伸びるスピードは遅くなります。

 

それから、男の人に多く言えることですが男の人は女の人と比べて、頭皮の皮脂が多いです。

 

なので、毎日シャンプーを夜、寝る前に必ず一回はするようにしてください。

 

頭皮を洗うことで、頭皮の毛細血管の血流をよくします。そうなると、髪の毛に栄養が送られる管が拡がることになるので、早く伸びやすくなります。シャンプーも、最近話題になったアミノ酸系のシャンプーを使うようにしましょう。また、シャンプーをした後は、ドライヤーをかけるようにしましょう。頭皮を濡らしたままにしておくと、頭皮が皮膚呼吸できなくなり酸素が行き渡りづらくなってしまうからです。